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Como manejar los picos de estrés en cinco pasos
1 Aprende a decir no Parece fácil, pero no lo es. Una forma de empezar es decir: «te respondo en 5 minutos». Así tienes tiempo para meditar si puedes asumir más tareas en ese momento. 2 Meditar Es una forma efectiva de aparcar las preocupaciones y llenarnos de energía, porque ese momento no se comparte …
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Artistas I parte: Patricia del Campo
Patricia del Campo Patricia del Campo, artista multidisciplinar nacida en Burgos, un 3 de diciembre de 1984. Educadora Social, amante de la diversidad y de la creación artística en todas sus variantes. Durante esta cuarentena está inmersa en un proyecto, realizar un dibujo por día y compartirlo en su cuenta de Instagram bajo el hashtag …
Srta Cubillo 